Je propose du coaching personnalisé sur mesure, en extérieur ou à domicile, adapté à vos aspirations individuelles et professionnelles. Mon approche est centrée sur l'écoute et la personnalisation, afin de répondre efficacement à vos besoins spécifiques.

Ce service s'adresse à toute personne souhaitant :

• Perdre du poids ou prendre de la masse musculaire
• Améliorer ses performances professionnelles et accélérer sa carrière.
• Développer des compétences personnelles, comme la gestion du stress, la confiance en soi, ou la communication.
• Surmonter des défis spécifiques liés à des changements de vie personnelle ou professionnelle.
• Se renforcer et améliorer sa pratique sportive, particulièrement destiné aux jeunes athlètes, amateurs ou athlètes confirmés.
• Apprendre les bases de la self-défense à travers des exercices et des apprentissages spécifiques en boxe et jujitsu.

En fonction de vos objectifs, je vous accompagnerai à travers des sessions personnalisées qui peuvent inclure :

• Evaluation initiale pour comprendre vos besoins et définir vos objectifs.
• Sessions de coaching régulières, permettant un suivi constant et adapté.
• Exercices pratiques adaptés à vos objectifs, que ce soit en développement personnel, préparation physique ou self-défense.
• Conseils et stratégies pour une mise en pratique quotidienne des compétences acquises.
• Sessions dédiées à la self-défense, incluant des techniques de boxe et de jujitsu, adaptées à votre niveau de compétence et à vos besoins de sécurité personnelle.

Modes de coaching : Le coaching peut se dérouler à domicile ou en extérieur pour intégrer des activités physiques, selon ce qui vous convient le mieux.

Option nutrition :

Réalisation d'un bilan nutritionnel avec un retour personnalisé en collaboration avec une diététicienne diplômée.

Suivi nutritionnel (par mail).

Se renseigner sur les tarifs

Transformations réussies

Découvrez les résultats remarquables obtenus par ceux qui ont choisi de s'engager dans un parcours de coaching personnalisé. Ces photos avant et après illustrent non seulement les améliorations visibles mais aussi témoignent des progrès accomplis sur le plan personnel et physique.