Aurore Cabanne décroche le bronze au Championnat du Monde militaire. Une première sélection en équipe de France, fruit d’un travail quotidien engagé et structuré depuis un an et demi.
Julia et Nicole décrochent l’or au Championnat de France vétérans. Deux victoires marquantes, fruits d’un travail technique, mental et d’un coaching de confiance en compétition.
Félicitations à Hugo Soulié pour son intégration au Pôle France de Grenoble ! Un parcours construit pas à pas grâce à ses efforts, ses résultats et un travail global engagé.
Toujours en quête de progression, je reviens sur mon parcours en compétition vétérans cette saison. Une démarche authentique pour rester connecté au terrain et continuer à transmettre avec justesse.
Découvrez comment intégrer efficacement le sport dans votre vie professionnelle et personnelle pour en récolter tous les bénéfices.
Découvrez le parcours inspirant de Julia Rosso, ancienne judokate devenue médaillée mondiale en Sambo. Une athlète d'exception qui repousse les limites du possible grâce à sa détermination et son entourage de confiance.
Mon parcours et ma passion pour le coaching sportif mis en lumière par Clawtwin®, l'un de mes partenaires, permettant d'aborder mon histoire, mes valeurs et l'importance de la préparation physique.
Les bandes de contention et de kinésiologie jouent un rôle crucial, non seulement en améliorant les performances athlétiques mais aussi en offrant une protection contre les blessures. Découvrez et apprenez à différencier les principaux types de bandes utilisés aujourd'hui : le tape, le strap, et le strappal.
La planification des sessions d'entraînement et des périodes de récupération est essentielle pour maximiser les bénéfices du sport tout en minimisant les risques de blessures. Cet article explore les durées optimales d'entraînement et les temps de récupération nécessaires, ainsi que l'efficacité des étirements.
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé, comparable à l'alimentation et l'exercice physique. C'est un état naturel récurrent qui permet au corps et à l'esprit de se régénérer. Cet article explore pourquoi le sommeil est crucial, ses effets sur la performance physique, et comment améliorer la qualité de votre sommeil pour en bénéficier pleinement.
La vitamine D joue un rôle crucial pour la santé des os, mais aussi dans de nombreuses autres fonctions corporelles. Cependant, malgré son importance, la carence en vitamine D est l’une des carences nutritives les plus courantes dans le monde.
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